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可以通过以下方式查看手机号注册的QQ号。
1、通过手机应用：打开QQ应用，在登录页面输入自己的手机号码，如果成功登录，那么这个手机号就注册过QQ号。
2、通过微信查询：打开微信，点击右上角的“+”号，选择添加朋友，然后在搜索框里输入自己的手机号，如果能搜索到自己的微信号和QQ号，那么这个手机号就注册过QQ号。
3、通过QQ客服查询：可以联系QQ客服，提供自己的手机号以查询是否注册过QQ号。
4、尝试找回账号：如果忘记了某个QQ号是否曾经注册过，可以尝试使用QQ的“找回密码”功能，输入手机号看看是否有相关的账号信息。
方法的前提是已经绑定了手机号和QQ号，如果没有绑定，这些方法可能无法确定是否注册过QQ号，以上操作都需要确保个人隐私安全，避免泄露个人信息。